UJIAN TENGAH SMESTER
Mata pelajaran : Penjaskes
Kelas : X
Waktu : 90 menit
===================================================================================
1.
Menyajikan bola kepada teman seregu sesuai
dengan keinginan sehingga teman seregu tersebut dapat melakukan serangan dengan
sempurna adalah fungsi dari .........
a.
Passing d. Smash
b.
Umpan e. Receive
c.
Servis
2.
Servis adalah ........
a.
Penyajian bola sebagai serangan yang pertama ke
daerah lawan dan merupakan awal terjadinya suatu permainan.
b.
Tindakan memukul bola diarahkan kepada pemain
yang lemah dalam menerima bola
c.
Tindakan memukul bola ke arah pemain belakang
d.
Menyajikan bola ke regu lawan sehingga regu lawan
sulit menerima bola
e.
Melakukan serangan ke daerah lawan sehingga bola
yang disebrangkan ke daerah lawan akan menyulitkan lawan dan mematikan lawan.
3.
Perkenaan bola pada jari tangan saat passing
atas adalah....
a.
Seluruh bagian jari jari tangan
b.
Bagian jari dekat telapak tanggan
c.
Di ruas jari pertama dan kedua terutama ruas
pertama pada ibu jari.
d.
Pada kelima ujung jari
e.
Bagian ibu jari telunjuk dan jari tengah
4.
Penggunaan passing atas biasanya pada saat boal
berada .......
a.
Di atas kepala
b.
Di atas bahu
c.
Melambung sediit diatas kepala bagian belakang
d.
Melambung di depan dada
e.
Sedikit di depan dahi
5.
Yang tidak termasuk konsep dasar gerak
smash adalah .......
a.
Awalan d. Tajam dan keras
b.
Tolakan atau lompatan e.
Mendarat
c.
Gerakan
memukul
6.
Passing dari bawah digunakan apabila........
a.
Bola dan pantulan block teman seregu
b.
Bola yang dtang dari passing teman seregu
c.
Bola yang datang dari seorang server
d.
Bola yang datang di bawah ketinggian dada
e.
Bola yang datang diatas ketingian dada
7.
Pada umum nya daerah perkenaan passing bawah adalah
......
a.
Bola menyentuh dekat siu
b.
Bola menyentuh tepat pada pergelangan tangan
c.
Bola menyentuh bagian jari
d.
Bola menyentuh ujung jari kedua tangan
e.
Bola menyentuh sedikit lebih atas dari
pergelangan tanggan
8.
Karakteristik bola hasil smash adalah.....
a.
Mengapung ke tempat yang kosong
b.
Mengarah ke pemain deretan depan
c.
Menukik tajam dan cepat
d.
Mengarah ke pemain belakang
e.
Melambung tinggi di atas tangan pengeblok
9.
Perbedaan servis atas dan servis dari samping
terletak pada ........
a.
Arah bola d. Berputarnya bola
b.
Lambat dan cepat nya bola e. Lajunya
bola
c.
Sentuhan lengan dengan bola
10. Panjang
dan lebar lapangan bola voli adalah .......
a.
16 meter dan 8 meter d. 22
meter dan 11 meter
b.
18 meter dan 9 meter e. 24
meter dan 12 meter
c.
20 meter dan 10 meter
11. Permainan
bola voli diciptakan oleh ....
a.
James a.naismeth d.
George lehman
b.
Wiliam G. Morgan e.
Julian robert
c.
Mikel jack
12. Dibawah
ini adalah teknik permainan bola voli, kecuali....
a.
Servis d.
Passing
b.
Smash e.
Mengontrol bola
c.
Block
13. Block
adalah salah satu tehnik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan
untuk....
a.
Membendung serangan lawan d. mengembalikan serangan lawan
b.
Menerima permulaan servis e. Mengoper bola kepada teman seregu
c.
Memberikan umpan
14. Anggota
tubuh pemain bola voli yang boleh digunakan untuk memainkan bola adalah......
a.
Tangan saja d.
Tangan dan kaki
b.
Tangan ,kaki dan kepala e. Seluruh tubuh
c.
Semuanya salah
15. Untuk
mengambil bola yang rendah menggunakan .....
a.
Passing bawah d.
Passing atas
b.
Servis c.block
c.
Smash
16. Awalan
lompat jauh bertujuan untuk mendapatkan.....
a.
Kecepatan d.
Ketahanan
b.
Ketinggian e.
Kelenturan
c.
A dan E benar
17. Pada
waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan , makin dekat dengan balok tumpu
,maka larinya makin ...
a.
Lambat d.
Tinggi
b.
Cepat e.
Kuat
c.
Cepat dan kuat
18. Tujuan
utama lompat jauh adalah....
a.
Mencapai lompatan yang sejauh jauhnya
b.
Mencapai lompatan yang setinggi tingginya
c.
Melompat dengan cepat
d.
Mendarat dengan kedua kaki
e.
Menggunakan kaki yang terkuat saat mendarat
19. Sikap
tangan saat melayang diudara dalam lompat jauh gaya menggantung adalah ...
a.
Lurus ke depan d.
Lurus ke atas
b.
Lurus ke bawah e.
Rapat ke depan
c.
Lurus ke samping
20. Prinsip
utama saat mengambil awalan dalam lompat jauh adalah ....
a.
Awalan hingga akhir tetap d. Awalan pelan pelan saja
b.
Awalan pelan cepat pelan e. Awalan pelan makin dipercepat mendekati papan
tumpu
c.
Awalan harus cepat
21. Ada
berapa gaya dalam lompat jauh ...
a.
2 gaya d.
5 gaya
b.
3 gaya e. Terserah yang melakukan
c.
4 gaya
22. Jarak
awalan lompat jauh adalah ....
a.
25 m d.
55 m
b.
35 m e.
60 m
c.
45 m
23. Lebar
lintasan pada awalan lompat jauh adalah ...
a.
1 m d.
12,2 m
b.
1,22 m e.
2 m
c.
1,22 cm
24. Dalam
melakukan lompat jauh kaki mana yang menumpu pada balok tumpuan....
a.
Kaki kiri d.
Kaki kanan
b.
Bersamaan e.
Kaki terkuat
c.
Kedua kaki
25. Lebar
papan tumpuan lompat jauh adalah...
a.
2 m d.
20 m
b.
20 cm e.
200 cm
c.
2 cm
26. Dalam
permaian sepak bola berapa jumlah pemain setiap kesebelasan ..
a.
11 pemain d.
12 pemain
b.
13 pemain e.
14 pemain
c.
15 pemain
27. Berapa
lama waktu permainan sepak bola ....
a.
45 menit d.
80 menit
b.
2 x 35 menit e.
100 menit
c.
2 x 45 menit
28. Pemain
yang tugas utamanya mencetak gool adalah ...
a.
Kiper d.
Striker
b.
Right back e.
Stopper back
c.
Center midfielder
29. Teknik
dasar permainan sepak bola kecuali...
a.
Menggiring bola d.
Mengoper
b.
Menendang e.
Smash
c.
Menyundul
30. Induk
organisasi sepak bola di indonesia adalah...
a.
PBVSI b.
PSSI
b.
FIFA e.
PERBASI
c.
PSIS
31. Induk
organisasi bola voli diindonesia adalah
a.
PERBASI d. PBVSI
b.
PERSERO e. PSSI
c.
VOLLY BALL CONFEDERATION
32. Induk
organisasi bola basket adalah...
a.
PBI d.
PBSI
b.
PERCASI e.
PGI
c.
PERBASI
33. Induk
organisasi renang adalah...
a.
PSI d.
PSSI
b.
PRSI e.
PTMSI
c.
PGSI
34. Tujuan
permainan basket adalah ......
a.
Mendrible bola dengan cepat sehingga dapat mengacaukan
pertahanan lawan
b.
Melakukan teknik penyerangab dan pertahanan
dengan baik
c.
Mencari ruang kosong sehingga dapat menyerang
d.
Menyerang lawan dengan serentak
e.
Membuat nilai sebanyak banyaknya dan mencegah
pemain lawan untuk membuat nilai
35. Teknik
lemparan yang digunakan untuk mengoper bola jarak sedamg sampai jarak jauh
adalah
a.
Overhead pass d. Chest pass
b.
Bounce pass e. Side arm pass
c.
Under throw pass
36. Mengoper
bola dengan kedua tangan di depan dada, dengan memantulkan bola terlebih dulu
adalah .......
a.
Overhead pass d. Side arm pass
b.
Chest pass e. Back behaind pass
c.
Bounce pass
37. Yang
tidak
termasuk kesalahan pada latihan mengoper bola dengan dua tangan dari
depan dada adalah .....
a.
Telapak tangan mengenai bola
b.
Sikap badan kurang rilex
c.
Memegang bola terlalu belakang atau ke depan
d.
Pergelangan tangan tidak melecut
e.
Telapak tangan tidak mengenai bola
38. Saat
melangkah dalam lay-up langkah pertama harus lebar ( jauh ) untuk .....
a.
Mencapai kekuatan d.
Memperoleh awalan tolakan
b.
Memperoleh kecepatan e. Memelihara keseimbangan
c.
Memelihara fleksibilitas
39. Pertandingan
basket dimanikan 2 x 20 menit atau bisa juga
dengan ......
a.
4 x 5 menit d. 4 x 12 menit
b.
4 x 7 menit e. 4 x 20 menit
c.
4 x 10 menit
40. Ukuran
panjang dan lebar lapangan basket adalah
a.
25 meter dan 13 meter d.
28 meter dan 16 meter
b.
26 meter dan 14 meter e.
Semua salah
c.
27 meter dan 15 meter
Essay
1.
Sebutkan lima macam keterampilan teknik dasar
perminan bola voli !
2.
Sebutkan cara melakukan gerakan passing bawah !
3.
Gambarlah lapangan bola voli beserta ukurannya !
4.
Gambarlah lapangan lompat jauh beserta ukurannya!
5.
Sebutkan 4 konsep dasar yang harus diperhatikan dalam melakukan lompat jauh?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar